Bewegung: ein Muss für uns alle

Regelmäßige Bewegung mit mittlerer Intensität trägt schon zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit bei. Täglich ein wenig mehr Bewegung könnte den meisten Menschen bereits Vorteile für Gesundheit und Lebensqualität bringen.
Bewegung ist auch für Menschen mit einem hohen Blutzuckerspiegel sehr wichtig.
Durch Bewegung sinkt nämlich der Glukosespiegel im Blut. Das liegt am größeren Verbrauch von Glukose in aktiveren Muskeln und einer besseren Nutzung von Insulin. Die Muskelzellen werden durch regelmäßige Bewegung zum Glukosetransport angeregt.
Beim Bewegen verbessert sich auch die Durchblutung, wodurch Insulin schneller wirken kann. Die Glukose im Blut wird so schneller an die Muskeln abgegeben.
Außerdem ist bei regelmäßiger Bewegung weniger Insulin erforderlich, um den Körper gut funktionieren zu lassen. Zugleich reguliert sich dank täglicher Bewegung das Gewicht.

Auch Menschen, die aus medizinischen Gründen Zucker meiden müssen, haben in der Regel alles Interesse, sich zu bewegen. In Zusammenarbeit mit FEBE Diabetes möchte Cavalier deshalb Diabetikern helfen, sich mehr zu bewegen.